1、奥尼尔一天吃六顿饭，奥尼尔是NBA史诗般的大个子他一天至少吃五顿饭，正常情况下吃六顿饭他也在睡觉前吃一块牛排奥尼尔虽然吃得多，但饮食健康合理他的主菜是鸡肉，晚上他吃一些水果奥尼尔有自己的私人厨师，专门做菜，厨艺也相当不错现在有点胖了金沙棋牌官方入口，但奥尼尔还是注重饮食姚明喝营养液增肥；朋友你好，按现在的情况来讲，最好吃些好消化的，热量又高一点的，如面包香蕉等NBA球员的一天饮食早饭一般为面包火腿鸡蛋奶酪沙拉玉米片牛奶，再加葡萄柚子等水果上午10点，吃几片面包午饭有肉面条面包牛奶酸奶酪和水果训练前，吃香蕉训练后，喝加入蛋白质的牛奶；但增重则需要增加食物摄入量，制定科学的饮食计划和训练计划，这绝不是想吃什么就吃什么，有时候需要一下吃下几十个鸡蛋或几斤鸡胸肉，这些白肉是有利于身体健康的，但并没有那么美味，能做到并不容易NBA球员多数在比赛日会多吃东西，甚至有人会一天吃六顿饭，而且餐餐有牛肉或者鸡肉，这样的话增重；我们先看一下NBA球员的一天饮食早饭一般为面包火腿鸡蛋奶酪沙拉玉米片牛奶，再加葡萄柚子等水果上午10点，吃几片面包午饭有肉面条面包牛奶酸奶酪和水果训练前，吃香蕉训练后，喝加入蛋白质的牛奶晚饭一般以面包为主食加上炒菜炖肉炖鱼一天一人一般57餐身体。

2、营养体格正常生长所需的能量蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉蛋豆及豆类食物骨的形成还需要足够量的钙磷及微量的锰和铁钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长锻炼这是；低脂食物是最常见的在人们眼中，汉堡是垃圾食品，营养价值是很低的，然而，对于很多NBA球员来说，经过合理搭配后的汉堡却成为了熊猫体育官方网站他们食谱中极为重要的一道美食，它可以为球员补充能量，让球员变得越来越强壮通过上面的介绍我们便明白了为何球员在进入NBA后身材会变壮，合理且营养均衡的饮食是重要原因。

3、nba球员一天的饮食如下早餐煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯午餐300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜晚餐250克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜美国职业篮球联赛NationalBasketballAssociation，简称美职篮NBA，是由北美30支职业球队组成的男子职业篮球；nba球员一天的饮食如下1早餐早餐是球员一天中最重要的一餐，包括高蛋白食品如煎蛋燕麦片全麦面包和新鲜水果此外，球员会喝一杯蛋白质奶昔或高蛋白饮料，以补充肌肉所需的营养2上午加餐上午的加餐包括一些高蛋白和低脂肪的小吃，如坚果水果酸奶或蛋白质棒这些食物可以帮助球；3定时定量饮食，多吃含蛋白多的食物和甜食经常运动；健美运动员用蛋白粉是因为从饮食中摄取足够的蛋白质太难了牛肉在食品里面蛋白质含量算很高的，不过20％，吃下500克牛肉，不过有100克是蛋白质，而一顿吃下500克牛肉，一般人都要撑着所以还是吃100克蛋白粉简单一点而且，如果从其他途径获取蛋白质，你不可避免的会同时吃进很多油脂碳水化合物。